《解救情绪失控，就看这10本书！》

　　精神内耗、易怒暴躁、冲动失控……想拿捏情绪看这一本就够了！道理我都懂，为什么还是控制不住情绪？情绪真的只能制造问题，不能解决问题吗？没有情绪，我们会过得更好吗？这是你我的困惑，也是神经科学家、单口喜剧演员、长销书作家迪安·博内特的亲身经历。在本书中，他勇敢剖白丧亲后的情绪失控与重建历程，用专业的视角与幽默的笔触，带你探索情绪背后的神经机制，教你接纳与理解自己的情者，帮你摆脱情绪失控的懊恼与羞耻。情绪失控从来不是问题本身，那是6亿年大脑演化赋予我们的生存本能。那些让你自责的失控瞬间，是大脑在用有点笨拙、有些原始的方式保护你。

　　余华：我曾是千千万万个敏感怯懦的孩子中的一个，这是我们共同的自传！有一句成语叫胆小如鼠，说的就是我的故事。本书收录余华创作的《我胆小如鼠》《夏季台风》《四月三日事件》《一个地主的死》四篇中篇小说。这些作品包含着余华的成长经验，淋漓尽致地呈现了每个人在青春期可能会经历的敏感、自卑和怯懦，让无数挣扎在人生转折期的年轻人产生了共鸣。

　　这本书是为那些情绪敏感、强烈，有共情力的人写的。社交中细微的情绪变化，他人感受不到，你却可以；你是集体中揭开真相的人，也是识破伪善者的人；你是一个独立思考的人，不能接受毫无意义的指令，更会挑战专制的权威……然而，天赋非凡的你却常被别人指责、嫉妒，这让你陷入自责，甚至抑郁。昆士兰大学精神健康硕士、心理治疗师伊米·洛结合一线临床经验与当下研究成果，为性格敏感的你提供操作性十足的建议——如何找到自己在工作中的位置，并让自己成长得比别人更快。如何与有害的家庭关系保持距离，让自我顺利成长。愿你在生活、工作、感情中如鱼得水，无往不利！

　　余华新书！一定要出去闯闯，跟世界较量较量！余华成名作！让27岁的余华开始载入中国当代文学史。我感到这汽车虽然遍体鳞伤，可它心窝还是健全的，还是暖和的。我知道自己的心窝也是暖和的。我一直在寻找旅店，没想到旅店你竟在这里。全书收录《十八岁出门远行》《鲜血梅花》《往事与刑罚》《此文献给少女杨柳》等十篇余华极具代表性的短篇小说佳作，全面呈现余华年轻时的写作风貌。《十八岁出门远行》写的是每个年轻人的理想、困惑、幻灭与成长。

　　睡不好，学冥想！连续6年美国图书电商心灵类桂冠！权威、完整、可靠，全新修订版重磅上市！掀起国内冥想热潮标杆书！只要冥想5分钟，就能高效解除疲惫，放松大脑，任何时候都能像从熟睡中自然醒来那样，充满活力。冥想其实极为简单易学，最初的冥想只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。 开会累了冥想一会儿，伏案久了冥想一会儿，精神紧张的时候冥想一会儿，睡不着觉、休息不好的时候冥想一会儿。简单冥想5分钟，把大脑清空，整个人松弛下来，您就会发现一个更好的自己：清晰的思维，超强的注意力，准确的判断力，平静而放松的内心，浑身散发出活力与智慧。 翻开本书，随时随地，从简单的一呼一吸中，开始冥想吧。

　　我们真正想要表达的，常常一不小心，扭曲成了对亲近之人脱口而出的伤人话。我说出口的话我真正想要表达的我对你发火是因为你不在意我。我想要归属感。你再用这样的方式说话，我们就算了吧。我希望被她理解和公平地对待。你为什么要左右我的生活？我希望母亲尊重我的选择。要不是你没出息，我至于为你这么操心吗？我想保护孩子，不希望孩子受伤。跟随本书，认识自己为何总说出难听的话，了解伤人话背后自己的真实需求，原来，我们有办法让亲密关系变得舒适又幸福。

　　现象级全球畅销书，一年内畅销全球30国！ 每个人的生命中，都有无比艰难的那一年，将人生变得美好而辽阔！岛上书店是间维多利亚风格的小屋，门廊上挂着褪色的招牌，上面写着：没有谁是一座孤岛，每本书都是一个世界。A.J.费克里，人近中年，在一座与世隔绝的小岛上，经营一家书店。命运从未眷顾过他，爱妻去世，书店危机，就连唯一值钱的宝贝也遭窃。他的人生陷入僵局，他的内心沦为荒岛。就在此时，一个神秘的包袱出现在书店中，意外地拯救了陷于孤独绝境中的A.J.，成为了连接他和小姨子伊斯梅、警长兰比亚斯、出版社女业务员阿米莉娅之间的纽带，为他的生活带来了转机……

　　本书初版于1920年代，是精神分析之父弗洛伊德人格结构理论代表作，收录《超越愉悦原则》《群体心理学与自我分析》《自我与本我》三篇文章。为什么做事总喜欢拖延？ 为什么总觉得自己不够好？为什么一点小事没做好，就喜欢责怪自己？这些习惯性的自我否定，本质上都是自我与本我在冲突。弗洛伊德在书中，头一次描绘出人类内在的人格结构，讲清自我与本我究竟有何含义，如何影响我们日常行为和情绪，我们又该如何平衡它们，从而帮助人们洞察自我否定的根源。读客《自我与本我（专家伴读版）》特邀心理学专家李孟潮专业导读、全书伴读，为读者讲解书中重要的概念，解析难点和重点，伴读者从头读到尾！ 翻开本书，让弗洛伊德为你讲透自我与本我！

　　恋爱2年，没想到恋人突然背叛我；工作3年，没想到同事突然背刺我；交友5年，没想到朋友居然欺骗我。识人不清带来太多伤害，阿德勒带你看透“人”的内心。本书是心理学大师阿德勒的代表作，以真人案例分析为基础，展示阿德勒心理分析的方法，通俗好读，解答生活、工作、婚恋中所有关于看不准“人”和看不懂“人”的困惑，以期帮助读者能更准确地看人识人，从而理解甚至预判一个人的行为及心理活动。阿德勒主要从以下三方面洞察一个人的本性：一看人生目的，理解其说话做事的逻辑；二看成长环境，明白其追求人生目的的根源与决心；三看生活风格，预判其为了达成目的将会如何行动。翻开本书，从此看人超准！

　　《我们内心的冲突》初版于1945年，是美国心理学大师卡伦·霍妮的代表作。卡伦·霍妮指出，所有负面情绪——绝望、抑郁、痛苦、焦虑……都源于我们内心冲突，可以被分析、理解、治愈。觉得自己很失败，老是对自己失望怎么办？霍妮：“这样的人塑造出一个理想化形象，相信自己就是这样，或者认为自己能够这样、应该是这样。理想化形象越不切实际，患者就越脆弱，也越渴望来自外部的肯定与认可。一旦发现真实的自己与理想化形象相比实在可鄙，就会自轻自贱。”读客版《我们内心的冲突》，特邀李松蔚导读推荐，李孟潮全书伴读，为读者解析创作背景、厘清重要概念、勘误过时观点、分享阅读体验，伴读者从头读到尾！翻开本书，直面内心的冲突，走出负面情绪！