《自控力》是斯坦福大学最受欢迎心理学课程。作者吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。
这年头,缺的就是自控力!
人都要有自控力,这本书讲的很清楚,推荐阅读。