修炼肌肉十二法

　　一个魁梧青年正趴在地上，屁股收紧，双臂用力，做着相当标准的俯卧撑。

　　“495”

　　“496”

　　“497”

　　“499”

　　“····500”

　　···········

　　“呼····呼······”

　　青年站起身来，500个俯卧撑对他来讲也只是稍微出了点汗，只见他神情认真，似乎感知着什么，很快表情又轻松下来，与此同时。似乎运动过的双臂也隐隐庞大了一分。

　　“果然····效果越来越差了···但相比较黑珠的提升，经过我自身磨练的锻炼才更稳固。”

　　他打定主意，大步走出门外。